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INOVAÇÃO & SAÚDE

Conheça o novo método para dormir como uma pedra todas as noites, testado e comprovado pelas universidades USP e Harvard

Esse dispositivo inovador cria o ambiente perfeito para uma noite em sono profundo e revigorante
Por Denise Oliveira
04/04/2022 11h51 Atualizado há 4 horas
Dormir melhor e acordar renovado – images
Se você demora 20, 40 minutos ou até horas para pegar no sono, acorda durante a madrugada e não consegue voltar a dormir ou quando consegue dormir acorda mais cansado do que quando se deitou, você possui sintomas de insônia.
Este distúrbio silencioso afeta até 40% dos brasileiros, segundo estimativa da Organização Mundial da Saúde (OMS), e tem suas consequências visíveis logo após as primeiras noites mal dormidas como:
O problema é que estes sintomas são muitas vezes ignorados e podem evoluir a casos onde a insônia se torna frequente, ocorrendo 2, 3 ou até mais de 4 vezes na mesma semana,
Fazendo a pessoa dormir menos de 6 horas por noite e privando ela de um sono profundo e revigorante, que leva a problemas de saúde graves como maiores chances de sofrer um AVC, ataque cardíaco e até Alzheimer
Mas uma descoberta recente, simples e inovadora, é capaz de mudar todo o rumo desta história…
Devolvendo ao cérebro, o tempo que ele precisa para descansar e recuperar o corpo, combatendo os sintomas da insônia e melhorando muito a qualidade de vida daqueles que o aplicam

O método "Higiene do sono"

Fachada da Universidade Harvard Medical School – Fonte: Redação
O método “Higiene do sono” se compara ao simples porém essencial, ritual de escovar os dentes, pois deve ser seguido todas as noites antes de dormir e consiste em apenas 2 passos,
Primeiro, tonar seu quarto extremamente escuro, um verdadeiro breu, com isso seu cérebro identifica automaticamente que é hora de dormir e começa a produzir melatonina (O hormônio do sono).
Em seguida você deve bloquear o barulho esterno, pode utilizar um som relaxante como: sons de chuva, de ondas quebrando na praia ou uma música lenta e relaxante.
Em seguida você deve bloquear o barulho esterno, pode utilizar um som relaxante como: sons de chuva, de ondas quebrando na praia ou uma música lenta e relaxante.
Durante a pesquisa foi utilizado um quarto controlado, dentro de um hospital com paredes e janelas capazes de isolar o som e caixas de som pequenas escondidas.
Os resultados dos experimentos entusiasmaram os especialistas, uma redução de 38% no tempo que demora para “pegar no sono”
O que significa cortar quase na metade a demora que uma pessoa com insônia leva para conseguir dormir
E ainda mais importante, notou uma grande melhora na qualidade de sono fazendo com que os sintomas sumissem em poucos dias enquanto estes 2 passos eram seguidos todas as noites antes de dormir
Mas como as pessoas que não possuem quartos escuros como um breu e com o isolamento acústico de um hospital podem ter os benefícios de dormir um sono profundo e revigorante todas as noites utilizando o método de higiene do sono?
Foi pensando nisso que um dispositivo desenvolvido nos Estados Unidos foi criado, consiste em uma máscara para dormir inteligente, com fones de ouvido sem fio e ultrafinos embutidos, chamada SmartSleep
Esta inovação, que já é um grande sucesso com dezenas de milhares de vendas nos Estados Unidos e Europa, agora chega ao Brasil e impressiona especialistas com sua capacidade de bloquear completamente a luz e até 97.8% do barulho e ruído esterno

Afinal o que é SmartSleep e como ela surgiu

Após divulgado os estudos sobre o impacto da higiene do sono no combate a insônia, pessoas do mundo todo passaram a tentar aplicar o ritual de diversas formas, como por exemplo, com o uso de máscaras para dormir combinadas com tampões de ouvido ou mesmo fones de ouvido.
Mas o problema é que, utilizar fones de ouvido ou tampões pelas longas noites de 6 a 8 horas de sono, machuca muito os ouvidos e inclusive interrompe o sono profundo quando o desconforto atinge seu limite.
Assim, para aplicar o ritual de higiene do sono da forma correta e confortável, uma máscara para dormir inteligente, com uma tecnologia única de fones de ouvido, mais finos que celulares da Apple, e capaz de bloquear 100% da luz e 97.8% do ruído esterno foi desenvolvida.
Este dispositivo se chama SmartSleep e promete garantir que todas as noites sejam de sono profundo e revigorante, permitindo de forma fácil e confortável, aplicar o ritual de higiene do sono apenas vestindo uma máscara para dormir…
Para quem sofre com 20, 40 minutos ou até horas para pegar no sono, acorda mais cansado do que quando se deitou e ainda corre sérios riscos de desenvolver problemas graves de saúde…
É um sonho se tornando realidade acordar no dia seguinte descansado e motivado após ter a melhor noite de sono de, possivelmente, toda a vida. Por isso precisávamos testar essa inovação.

Testamos a Higiene do sono com SmartSleep:

Rodrigo Marques – Repórter, com a SmartSleep

"Sou viciado em assistir uma boa novela ou seriado a noite, e tenho grandes dificuldades para pegar no sono...

Quando me deram a SmartSleep não explicaram exatamente o que era para ser testado, apenas me disseram para usar para dormir por 1 semana e que poderia utilizar uma música relaxante ou sons de chuva para dormir, só precisava compartilhar minha opinião depois..

Foram as melhores noites que já tive, deitava meia noite acordava 7 da manhã, como um relógio.

Minha esposa Elisa foi quem ficou mais impressionada, pois ela continuou assistindo seu seriado favorito antes de dormir e não me atrapalhou em absolutamente nada!

Coloquei som de chuva e parecia induzir o sono, pois você sente seu corpo menos agitado, acredito que em menos de 15 minutos eu já estava dormindo.

Nunca teria a mesma sensação se não fosse pela máscara SmarSleep, para mim é simplesmente impossível dormir usando fones de ouvido, machucam muito quem dorme de lado, como eu"

Marcos Beloni - Redator

"Já havia lido a matéria enquanto estava em produção, inclusive me voluntariei para ser uma das pessoas para testar a técnica, pois tenho um vizinho extremamente barulhento.

Pude confirmar que a SmartSleep realmente funciona logo na primeira noite, dormi como um bebê!

Além do som "White Noise" muito relaxante acredito que também funcione com sons de chuva, para mim foram os melhores!

Sem falar que usando a máscara SmartSleep você também bloqueia o som externo, então não precisei me preocupar com meu vizinho,

Apenas aproveitar uma boa noite de sono.

Também testei a máscara em meus momentos de meditação, se você já medita ou pretende começar, recomendo muito."

Laura Vesconi - Chefe de redação

Como fui eu quem encontrou a SmartSleep, fiquei muito animado quando me deram uma para testar a técnica, com minha rotina de repórter, sempre viajando, minhas noites de sono são péssimas, sinto os sintomas da insônia pelo menos 4 vezes por semana

Coloquei a minha SmarSleep e me deitei após uma longa viagem saindo do Rio de Janeiro até o Amazonas, para uma matéria nova.

Foi perfeito, o som acalma a mente, você para de pensar e começa a relaxar, foram sem dúvidas as melhores noites de sono que já tive...

E a máscara parece que foi feita exatamente para conseguir aplicar a técnica!

Levo ela comigo em todas as minhas viagens de avião ou quando passamos horas de ônibus ou carro na estrada.

É só vestir a SmartSleep e em poucos minutos, menos de 10 com certeza, você nem percebe, e já está dormindo.

Dica importante: coloque alarme sempre que for usar! Caso contrário você poderá perder a hora do seu compromisso."

Rodrigo Marques - Repórter
Com esses 3 depoimentos da equipe nem precisamos votar, a decisão foi unânime:
A higiene do sono Funciona!
E a SmartSleep é indispensável para comprovar a técnica.

Onde compramos a SmartSleep

Acervo próprio – SmartSleep
Encontramos o site da empresa distribuidora oficial do produto no Brasil, Beneblu,
Você pode acessá-lo clicando aqui, mas se quiser conhecer um pouco mais, leia abaixo
Buscamos por esse produto em lojas físicas e pela internet toda, até que encontramos nos Estados Unidos, e em contato com a empresa americana, nos indicaram o distribuidor no Brasil…
Disseram ainda que a Beneblu é o único distribuidor no Brasil, mas atende todo o país.

Existem outras alternativas?

Fones de ouvido comuns para dormir – iStock images
Não, tampões e fones de ouvido convencionais não bloqueiam tão bem o som esterno e interrompem o sono profundo quando o desconforto da dor nos ouvidos por usar entre 6 e 8 horas, atinge o limite
A máscara SmartSleep é a única com a tecnologia de fones ultrafinos sem fio, ideais para aplicar o ritual de higiene do sono e dormir um sono profundo todas as noites

Uma promoção exclusiva para nossos leitores

Entramos em contato com a Beneblu, empresa responsável pela distribuição do produto no Brasil…
Em resposta, eles nos informaram que o produto não está sendo comercializado em lojas físicas, apenas através do site oficial (Acesse clicando aqui).
Também nos informaram que, devido ao sucesso de vendas do produto, estão surgindo diversas falsificações no mercado.
Somente através do Site Oficial, você terá total certeza de receber o produto original com 30 dias de garantia.
Como forma de agradecimento pelo teste realizado e a publicação dessa matéria, o distribuidor disponibilizou um desconto exclusivo e frete totalmente grátis aos nossos leitores.
Para aproveitar a promoção, basta clicar na imagem abaixo ou neste LINK ESPECIAL, que o desconto será aplicado automaticamente.
Atualização: Desde que essa matéria foi publicada, SmartSleep virou uma sensação e mais de mil unidades já foram vendidas através do site oficial. Por conta da popularidade e de todos os depoimentos positivos, aconselho você a correr e garantir o seu ainda hoje pois não posso garantir que o desconto ainda estará ativo. Para checar se ainda está disponível, é só acessar o site oficial clicando aqui.

Como foi a experiência de compra?

COMENTÁRIOS

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Maria Das Graças há 7 dias
Adorei o artigo! Já entrei no site e consegui aproveitar a promoção, estou ansiosa, quando chegar eu volto comentar aqui
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Nilza Ferreira há 2 dias
Já chegou Maria? Conta pra gente! Você gostou?
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Maria Das Graças há 23 minutos
Chegou sim querida, aqui para São Bernardo do Campo o site dizia até 15 dias úteis e chegou em 8, muito rápido, adorei a SmartSleep faz tudo o que prometem! Recomendo
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Helena Miller há 23 minutos
obrigada pela dica, lendo os comentários aqui, pelo jeito funciona mesmo essa técnica! Vou comprar a SmartSleep também
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Amanda Alvarenga há 4 horas
Comprei no dia que você publicou o artigo e chegou ontem, realmente funciona! Ansiosa para usar minha máscara de dormir hoje a noite, obrigada!!
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Marisa Valentin há 3 horas
É ótima né? Estou com a minha máscara há 1 semana e posso dizer que é perfeito para dormir
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Aurora Souza há 23 minutos
Fiquei muito feliz com a compra, Meu marido adorou! Realmente me surpreendeu. Estou muito satisfeita. O envio foi muito rápido e chegou bem embalado. Recomendo.
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Sandra Pereira há 5 horas
Tenho 65 anos, não gosto de comprar pela internet mas esse site superou minhas expectativas o atendimento é excelente, o produto é fácil de usar nem precisei de ajuda. Estava ansiosa para receber e a atendente Mônica foi muito atenciosa, já indiquei para todos.
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Betina Munhoz há 3 horas
Quanto tempo demorou pra chegar?
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Sandra Pereira há 15 minutos
Chegou em 10 dias, mas eles mandam o código de rastreio com data de previsão de entrega, 2 dias após a compra você já sabe que dia vai chegar
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Fernando Santos há 1 dia
Minha esposa me pediu para comprar pra nossos netos, vale a pena? O site é confiável?
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Patrícia R. há 23 horas
Eu comprei o meu e foi tudo certo…
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Mayara Pontes há 23 horas
Aqui também chegou, essa é loja é confiável, todos comentários estão falando bem.
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Júlio Oliveira  há 23 horas
Pesquisei bem o site antes de comprar, é confiável sim e o cnpj é verdadeiro!

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Referências e estudos:
Estudo da Universidade de Medicina de Harvard
Estudo da Universidade de Sorbonne, Paris, França

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